前回は
「もっと自分の力を信じようよ！」
と題し
本当は誰もが持っている免疫力
つまり体が感染を防御しようとする力
それを引き出せば
感染者を
いや発症者を
もっと減らせるはずと書きました
ほぼすべての人が
不足か欠乏に陥っている
ビタミンDをはじめ
亜鉛・鉄・セレン・ビタミンCなどが
理論的には有効です
ただしこれらにはエビデンスが
すなわち実際にやってみて
統計処理をした研究
すなわち科学的な根拠が乏しいのです
なぜかというと
これら栄養素とは
自然界にあるものですから
特許がとれません
一方お薬は特許がとれますので
みんな開発に熱心です
お金も集まれるし
エビデンスが揃います
だいぶ怪しいものも多いですが
ということで
栄養素の研究には
予算がつかず
研究もされません
エビデンスが集まりにくいのです
飽食の時代と言われ
栄養は余っている
そう思っているかたが
ほとんどでしょう
けど違います
今食べ物の量や質
そして食べ方は
茹でガエル式に劣化して来ています
下のリンクは
私が今年の2月4日に挙げた
twitterです
何かというと
コロナを発症し
自宅待機をしている家に
行政から届られた食材です
↓ ↓ ↓
https://twitter.com/ItaruyTwit/status/1489368549642891264
この写真を見て疑問に思った人はいますか？
ほとんどの人は
なにが悪いの？
買い物に行けないんだから
ありがたい話よね
って思います
けどこの中に
病気を治すために必要な栄養素は
入ってますか？
材料となるタンパク質は？
それを動かすビタミンやミネラルは？
ほぼ炭水化物だけですよね？
まったく足りないんです
段ボールの中身は
既に半分消費してますが
他もほとんど同じだったそうです
そう
普段からこういう食事
だから疑問にも思わない
これでは感染や発症の確率は
上がって当然です
しかし病気療養中に
これはないでしょう
もちろん生鮮食品を配るわけには
行きませんよね
行政としても
これが精一杯
だけど
これ以外にも食べてくださいとは
一言も言いません
そもそも買い物に行けないんんだから
しかたがない…のでしょうか？
けど今は違いますよね
感染者がこれだけ出ていても
行動制限はありません
だから買い物は自由に行けます
けど多くの人が買うのは
この段ボールの中身のようなもの
お惣菜も買うでしょうが
スーパーで売っているのは
半加工食品
これは食中毒を防ぐために
かなり洗浄をかけてますので
栄養素の多くは
排水溝に行ってしまいます
つまり栄養素はスカスカ
みんな忙しい
だから半加工品が
飛ぶように売れる
それで満足しちゃてるんです
けど病気を治すための食事って
違うんです
茹でガエル現象とは
徐々に変化しているものに
気づかないということ
みんなそうなって
一番大事な自分の体を
人任せになってないでしょうか
特に日本は
健康保険があるので
その傾向が強い
悪くなったら医者や薬が治してくれる
今回はワクチンも参加です
そうじゃないんです
食材を選んでください
この段ボールの中身だけじゃ
だめなんですね
そうすれば体は
設計図通りに作られ
本来あなたが持って生まれた力が
蘇るでしょう
それが免疫力です
（本当は免疫力という医学用語はないのですが
ここでは解りやすくあえて使ってます）
しかし思考停止してしまった人に
それは無理な話です
行政は正しい情報を発信してほしい
しかし行政の人も
同じ状態
これが今の日本です
僕は歯科医師ですので
ウチで治した歯で
患者さんがどのような食事をするのか
とても興味があります
すると皆さん
病気になって当たり前の食事をしている
これではいけない
だからうちではメンテナンスのために
食事記録をいただいたりしているのです
忙しくてあまり活用ができていないのですが
今後はそんな活動も
強化していくつもりです
さてあなたは今週
未来の自分のために何をする予定ですか？
また次回をお楽しみに！
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