何気ない日常に、実は健康や病気の秘密がたくさん隠されています。このBlogは東京銀座・吉田歯科診療室 デンタルメンテナンスクリニックの吉田格が、日々何を見て聞いて考えているのか、診療中にはお話しできない事をお伝えして行きます。
2011年4月19日火曜日
駅のエスカレーターはいつ動く?
震災以後、駅では停止しているエスカレーが多いようです。皆様の所はいかがでしょう?
私が普段使う駅ではエスカレーターは稼働しています。しかしたまにJRを使うと、停止しているエスカレーターがあります。ただ停まっていても不便の無い所が停まっているようです。
バリアフリーと叫ばれ、駅にこぞってエレベーターやエスカレーターが設置された時期がありました。銀座線の銀座駅などは階段を一つ潰してまでエスカレーターが設置されました。
新設されるエスカレーターを見るたびに私は「これって本当に必要なのかな?」と思っていました。確かに足が不自由な方には必要ですが、乗っている人はどう見ても健康な人ばかり。外見での判断は難しいですが、エスカレーターを本当に必要としている方はなかなかみかけません。
東急田園都市線の用賀駅にはエスカレーターではなく、エレベーターが設置されました。エレベーターはエスカレーターより運送能率は悪いし、設置コストも何倍もかかることでしょう。しかし私はエレベーターの方が良いと思います。
理由は2つ、まずエレベーターには車椅子も乗れる事。大きなカートを引いている人も安全だし、ベビーカーも安心です。もちろん本当に足が不自由な方にはこちらをお使いいただくわけです。
そしてもう一つ、エレベーターは待たなくてならないし、一度に搭乗できるのも数人ですから、積極的に乗る気にはなりません。だからほとんどの人は階段を使います。これは「健康預金」をする上で、とても重要です。
皆さんは普段階段をどれくらいお使いでしょうか?本当は体が不自由な方のために造られたエスカレーターに、都合良く乗っていないでしょうか?
普段から階段を使う事は体にそこそこの負荷をかけ好循環を生みます。私はよほどの事がなければ駅では階段を使います。永田町駅の半蔵門線→有楽町線も必ず階段を使います。ここの階段は確か100段くらいあるのですが、階段に番号がふってあり昇る楽しさもあります。
サービスの中には「お客様に楽をさせる」という分野が大きなウェイトを占めていると思います。しかしそれが自分を甘やかし、健康預金を減らしています。健康とはこんな小さな事から崩れて行くのです。
あなたがもし足腰が健康でありながら、停まっているエスカレーターを見て残念に思うなら、それは考えを変える絶好のチャンスです。エスカレーターはそれを本当に必要な人のためにだけ動いていれば良いわけで、健脚の方は進んで健康預金をして行ってほしい、これがこれから求められる低消費型社会の考え方ではないでしょうか。
被災地と歯ブラシ 誤嚥性肺炎を阻止しよう
阪神淡路大震災の時、震災後2ヶ月以内に死亡した震災関連死は922人だったそうです。そのうち肺炎による死亡が223人で、多くは高齢者で死因は誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)と推定されます。
誤嚥性肺炎は口の中の細菌が増殖し、それが喉に落ち肺にまで達して発症します。免疫力のない高齢者に頻発しますが、震災後の劣悪な環境や疲労がそれに追い打ちをかけます。
歯ブラシそのものも無いし、水不足でうがいもできません。もし阪神淡路大震災後に歯ブラシがあれば、223人のうちどれほどの方が救われたかと言われています。
そして新潟県中越地震、実はこの時はその教訓から直ちに被災地に歯ブラシが供給されたこともあり、震災関連死はたいへん少なかったのだそうです。
さてこの度の東日本大震災、神戸市は地震発生一週間後の3月18日に歯ブラシ11,000本を携えた職員を仙台市に派遣したのだそうです *1)。すばらしい!
その効果がどれほどのものであるかはまだ解りませんが、今後の報告に期待です。そしてこんな話を聞きました。某放送局のディレクターである患者さんが研修で教わった事です。
放送局勤務なので被災地ではどのように取材をするのかという履修があったのだそうです。その中に「取材現場滞在期間は必ず歯を磨くように」とあったのだそうです。衛生・健康上の理由以外にも、気分転換に大きな効果があるというのです。ナルホド!
普通の医療や介護の現場でもそうですが、避難所生活であるならなおさら歯の健康管理は後手に回ります。しかし先の誤嚥性肺炎の話のように、直接と言って良い程命に関わってきます。後始末がいかに大切かという事です。
まだあまり知られていませんが、口の中は人間の体の中で最も汚染されている所です。避難所での誤嚥性肺炎はもともとその要素が高かった方が、つまり普段ギリギリ発症していなかった方がまず発症します。
備えあれば憂いなしと言いますが、ふつう備えとは「モノ」と「カネ」としか考えないと思います。しかし実は「健康」もちゃんと備えをしておかなくてはなりません。私はこれを解りやすく「健康預金」と称しています。
次回のオープンセミナーはこれらについても詳しいお話をしたいと思います。ぜひご参加ください!
参考文献 *1) 広多勤 大震災と口腔ケア 日本歯科医師会雑誌 Vol.64 No.1 201-4 p29
2011年4月17日日曜日
心を整える。
![]() |
| 「心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣」 長谷部誠 著【玄冬社】 |
「長谷部ってヘタクソやよな〜」と言ったのは友人N。「いやいや、しかしだがな〜」と私。彼のプレーをどう評価するかにはいろいろな意見があります。
私はサッカーに特に詳しいわけではありませんが、以前から思っていました。「ちょっと面白い男が入ってきたなー」と。
傑出した特徴を持っているようには見えませんが、実はスペースを潰して見方に仕事をしやすいように動いている事はテレビを見ていても解ります。
それにいかにも『キャプテン」という雰囲気が全身から溢れている、こういうタイプのスポーツ選手は初めて見たなという感じです。
それはこの本を読んでみて「うーむ、なるほどな」と思いました。私が27歳の時にはとてもとてもこんな感じではありませんでした…
いわゆる精神論ではなく、誘惑や雑念にとらわれずにいかに平常心で臨むか、そのために何を心がけていいるかが良く書かれています。
「鍛える」のではなく「整える」、つまり努力して手に入れるのではなく、最初から持っているものを100%引き出す。それで得たものが彼の功績であるならば、今の私たちがするべき事は何かがよくよく解るような気がします。まずは睡眠時間をきっちりとうことか?いやいや、逃げの口実を造るのもけませんナ。
本書はたぶんライターさんがインタビューを元に書き起こした文章なので不自然な所もありますが、私のような読書嫌いな者でも3日で読み切れる内容です。困難な時代を乗り切る必読書ではないでしょうか。ドラッカーを読みたいと思っている方、コチラを先にお奨めしたいです。
そしてさらにサッカーネタ本もう一冊読み始めました。この方も読んでいますね(4/14参照)。これはまたスゴイ!後ほどご紹介いたします。
傑出した特徴を持っているようには見えませんが、実はスペースを潰して見方に仕事をしやすいように動いている事はテレビを見ていても解ります。
それにいかにも『キャプテン」という雰囲気が全身から溢れている、こういうタイプのスポーツ選手は初めて見たなという感じです。
それはこの本を読んでみて「うーむ、なるほどな」と思いました。私が27歳の時にはとてもとてもこんな感じではありませんでした…
いわゆる精神論ではなく、誘惑や雑念にとらわれずにいかに平常心で臨むか、そのために何を心がけていいるかが良く書かれています。
「鍛える」のではなく「整える」、つまり努力して手に入れるのではなく、最初から持っているものを100%引き出す。それで得たものが彼の功績であるならば、今の私たちがするべき事は何かがよくよく解るような気がします。まずは睡眠時間をきっちりとうことか?いやいや、逃げの口実を造るのもけませんナ。
本書はたぶんライターさんがインタビューを元に書き起こした文章なので不自然な所もありますが、私のような読書嫌いな者でも3日で読み切れる内容です。困難な時代を乗り切る必読書ではないでしょうか。ドラッカーを読みたいと思っている方、コチラを先にお奨めしたいです。
2011年4月9日土曜日
今月の歯ブラシ類の売上は義援金に
今月分の歯ブラシ類の売り上げは、全額を東日本大震災の義援金として拠出いたします。だいたい毎月5〜6万円の売上があるのですが、今月の目標は¥100,000です。孫さんのようには行きませんが、微力ながら応援して行こうと思います。皆さん、どんどん買いましょう!
4月8日現在の義援金 ¥15,120
ところで私たちの所では多種多様な歯ブラシ類をご用意しています。そのラインナップや選ぶ基準を後日アップしたいと思います。お楽しみに!
5月7日(土)はオープンセミナー
たいへんたいへんお待たせいたしました。5ヶ月ぶりのオープンセミナーです。
さてこの度の東日本大震災ではせっかく地震や津波から逃れる事ができながらも、避難所で体調を崩す方が続出、改めて普段の健康のあり方がクローズアップされています。
そこで今回のオープンセミナーのテーマは「健康預金」です。預金とは言いましたが、正しくは与力とでも申しましょうか、電力と同じように浪費してしまうようではいけません。与力を残しておいていただかないと、たとえ震災がなくとも困った事になってしまいます。
オープンセミナーの原点とも言うべきこのテーマを、私たちのコンセプトと共にお伝えする楽しい1時間です。入場は無料、お誘い合わせの上是非お越し下さい。
=== Open Seminar vol,45 ===
テーマ:今だからはじめる「健康預金」とは
日 時:5月7日(土) 17:45〜19:00
場 所:吉田歯科診療室デンタルメンテナンスクリニック
(東京都中央区銀座3-11-16 銀座Saliceビルディング2F)
入場無料 録画・録音・撮影はご遠慮ください
2011年4月1日金曜日
痛っ… 齒が痛い展 歯科医学の誕生と横浜
3月はさすがに震災関係の話題ばっかりになってしまいましたが、4月はできるだけ歯科・健康ネタを扱って行こうと思います。第一弾はコレ!
横浜開港資料館 平成22年度第4回企画展示
「痛っ… 歯が痛い -歯科医学の誕生と横浜-」
平成23年2月2日(水)~4月24日(日)
う〜!、こんなの見に行く人がいるんだろうか、、、と言っては失礼、実はコレに行かれた患者さんから教えていただいたものです。(Kさん、ありがとうございました)
これは大切な話なのですが、しかしこうなってはイカンという事です。そのために私たちがいるんです。痛くなってからでは遅いのです。
古今東西、歯の治療と言えば痛いと決まっているようです。パンフレット裏面の人形がそれを如実に物語っています。
しかしですね、今はこんな事はないんです。「いやぁ、そんな事はない。すごく痛かったゾ!」と言う方、それはいろいろ問題があるからなんです。それは何か、小分けにしてお伝えして行こうと思います。
登録:
投稿 (Atom)







