梅雨明けが異常に早かったわけですが
それでも雨はいつ降るか判りません
私は基本手ブラ派なので
できるだけ傘も持ちたくない性格です
だから晴れそうな日は
折り畳み傘を入れるための
鞄も持たずに通勤します
しかし先日ついに当てが外れ
何年かぶりにコンビニで
ビニール傘を買いました
昔は￥500だと思ったのですが
今は￥700くらいはするんですね
いろいろな物が値上げになっており
もちろん歯科材料や機械も
ものすごい値上げになってしまいました
たまたま3月に設備投資で
480万円の機械を入れたのですが
それが4月に￥600万円になってしまいました
いやいや危なかった…
思えば当診療室の治療費は
5年以上も据え置きになっています
この価格も
いつまで維持できるかわかりません
治療の予定がある方は
安価に抑えるためにも
早めの加療ををお勧めいたします
＊＊＊
さて昨日NHKで
「"鉄分"の取説〜疲労・頭痛・不眠を改善！？」
という番組が放送されました。
ご覧になった方はおられますか？
やっとマスコミも鉄不足問題を
取り上げてくれるようになりました
そういう意味では画期的な番組でした
一般的に鉄欠乏は
女性の貧血として知られています
鉄欠乏性貧血というやつですね
しかしそれが有名すぎて
貧血でなければ鉄は充分
と誤解されています
実際には
検査で鉄欠乏が数値として現れるのは
欠乏がかなり重度になってからです
ヘモグロビンって
聞いた事ありますか？
血が赤いのは
赤血球のせいですよね
その主成分は赤いヘモグロビン
そこには鉄がいっぱい入っています
検査ではこのヘモグロビンの量を測って
鉄欠乏の指標にします
赤血球の役割は
酸素や二酸化炭素を運ぶ事
つまりこれがうまく行かないと
本当に死にます
だから体は
赤血球の働きを維持することを
最優先にしています
すなわち鉄は
赤血球に優先的に供給されます
ところが鉄にはもう一つ
重要な役割があります
それはエネルギーを作ること
鉄が少ないとエネルギー作れない
すなわち
疲れる・だるい・キレる
消化できない・思考がまとまらない
不眠・不妊・不快
むくむ・肌がカサカサ
などなど
ろくなことがおきません
しかしみんなそれを
寝不足・疲れ・酒などのせいにして
ちょっと休めば治るだろうと決めつけています
けど一向に良くならず
ズルズル来てるのが現代人
特に若い女子です！
女性は生理があるので
毎月定期的に失血していきます
それを補う分の鉄を食べているかというと
ぜんぜん足りてないんです
なのに誤ったダイエット志向などで
低栄養の傾向がとても強いのです
ウチのスタッフもそうでした
繰り返しになりますが
鉄は赤血球に優先的に供給されますので
欠乏すると
エネルギー産生に廻る分は
さっさとカットされます
しかもそれは
一般的な検査では判りません
赤血球のヘモグロビンは
だいたい検査で12以下で貧血と指摘されます
しかしこれでは遅すぎで
すでに低エネルギー状態に
なってるんですね
しかし吉田歯科診療室で血液検査をした方は
《フェリチン》という項目を測っているはずです
これは体内で貯蔵している鉄の量を反映します
この値が20以下の女性が
当たり前のように多い
ウチで検査した方には
報告書にその旨が書かれているはずです
じゃ鉄不足なら
鉄剤を飲めばいいだろう
いやいや
そう簡単に行かないんです
番組では
磁石にくっ付く
つまり砂浜の砂鉄のようなものが入っている
驚きの食材が出てきました
これ大丈夫だと思いますか？？？
ちょっと長くなったので
この続きは次回へつづく……にしましょう
さてあなたは今日
未来の自分のために何をする予定ですか？
また次回をお楽しみに！
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