吉田歯科診療室 タンパク質摂取の定番ボーンブロスを作ってみよう！

こんにちは！吉田《鹿》診療室の吉田格です。

先週のメールニュースの件名で誤植があった件で、配信後10分間に5件もの方からご連絡をいただきました。早いですね？！

あ、気づかなかった方、先週のメールニュースを見直してみてくださいね。

さてなぜ《歯科》が《鹿》ご誤変換されてしまったのか、実は理由は？？？？？？

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１・タンパク質摂取の定番　ボーンブロスを作ってみよう！
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《体の外側から、顕微鏡で精密に》
《体の内側から、栄養で修復を》
これが吉田歯科診療室の大きな特徴です。

さて後者の栄養ですが、体はタンパク質でできていることをご存知でしょうか？何となく家庭科の授業で出てきたような？

けどこのタンパク質がみんな足りてないのです。とくにコロナ禍になって、加工食品を摂る機会が増えた今日、実は多くの人が深刻な栄養不足となっています。

タンパク質が少ないなら増やせばいい、とは単純に行きません。突然増やすと、消化不良で逆に調子が悪くなってしまいます。

そこでこの《ボーンブロス》です。ようするに骨を煮込んだスープなのですが、この効果が素晴らしいのです。

そこで吉田が普段作っているボーンブロスの作り方の詳細をアップしました。

https://dentalnutrition.jp/why-nutrition/bone_broth

このサイトで使った材料がたまたま《鹿》だったので、変換の優先順位が上がり、前回の誤植に繋がったというものでした（笑）

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２・オンライン診療　好評受付中！
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前回お知らせした《オンライン診療》、既存の患者さんは初回無料ですが、もうお申し込みになりましたか？

https://y-dc.org/information/online.html

え、まだですか？それはもったいない！

すでにオンラインで歯ブラシチェックを実行した方から、
・意外にオンラインでも分かる事が多い
・しばらく診てもらってなかったら自己流に戻ってた
・家族から口臭がしなくなったと言われた

などなど、驚きの声が届いています。

最近はマスクのせいで口呼吸となり、プラークが速攻で固まり、強い歯肉炎を起こす方が多いです。

東京はまだ非常事態宣言が続きます。この機会にオンラインでの歯ブラシチェックをお勧めいたします！

https://y-dc.blogspot.com/2021/05/blog-post.html

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３・土曜診療や休診情報などはこちら
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土曜診療日や平日休診・時間外診療などの情報はトップページに一括表示されており、逐次更新しております。予約前にご参照いただければ幸いです。

https://y-dc.org/index.html#runing_time

また診療時間情報の下にはtwitterとfacebookが貼ってありますが、twitterにはキャンセルによる空き時間情報とClubhouse公開日程が載ります。

こちらもぜひチェックして、時間を有効に使う手立てにされてください。

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４・LINE登録はお済ですか？
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LINEからはまた別な情報をお届けしています。LINE登録がまだのかたは、以下からご登録をお勧めいたします。

https://line.me/R/ti/p/%40ado9578r

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５・twitterも見てね！
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twitterを随時更新しています。現在フォロワーが4,100名超、先週より200名増えました！

栄養関係の反応が非常に良いのですが、通常の歯科ネタ、空き時間情報、チョイネタもつぶやいています。ぜひフォローしてみてください。

ちなみに、以下は最近反応が良かったつぶやきです。
473いいね・66リツイートがつきました。
　　↓ ↓ ↓
https://twitter.com/ItaruyTwit/status/1398529347141521418

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メインサイト　https://y-dc.org
栄養療法専門サイト　https://dentalnutrition.jp/
バックナンバーはBlog:歯界良好で　https://y-dc.blogspot.jp
インタビュー　https://y-dc.org/information/interview.html
空き時間情報はtwitterで　https://twitter.com/ItaruyTwit
LINE登録　https://line.me/R/ti/p/%40ado9578r
メールニュース登録　https://goo.gl/Vc3oyb
お問い合わせ　https://y-dc.org/index.html#mail_form
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吉田歯科診療室 デンタルメンテナンスクリニック
代表　吉田格
〒104-0061　東京都中央区銀座 3-11-16
VORT銀座イースト 2F
TEL 03-3248-0418　FAX 03-3248-0417
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予告:「インプラント年齢を測りましょう」が始まります

とある患者さんとの対話

😺 インプラントお使いなんですね

👴 うん、5年前に職場の近くで入れてもらったんだよ

😺 快適に使えてますか？

👴 うん、だいじょうぶだよ、まったく問題ナイ。

😺 ちゃんと定期検診に行ってましたか？

👴 いや、調子いいし、行っても女の人がちょっと見て問題ないですネで終わっちゃうんで、もう3年くらい行ってないな。

😺 おやおや、それはちょっと心配ですね。インプラントは異常があっても自分の歯のように痛みが出ませんからね。

👴 それはかえって好都合じゃない？

😺 異常があってもいいんですか？

👴 いや、それは困るけど、いちいち面倒じゃない…

😺 まぁ気持ちはわかりますが、歯があった時代からそういう考えだったから、インプラントになっちゃったんじゃないですか？一大決心して。

👴 ウゥ…　だけど検診に行ってもいつもたいしたこと言われないからさ。

😺 それはどうでしょうね？今、歯を磨くと何分くらいかかります？

👴 1~2分かな。

😺 その時間で磨き切れますかねぇ？

👴 うーーーーん？

😺 女性って衛生士さんですよね、顕微鏡使ってましたか？

👴 いや、先生んとこみたいにはやらないね。けどなんかレンズついたメガネしてたな。

😺 ルーペですね。あれはあれでいいんですが、顕微鏡で録画したのを観せてもらわないと、実感わかないですよ。自分の事なのに他人事にしか思えないんじゃ？

👴 そうだな、言われただけじゃぜんぜんピンと来ないもんな。

😺 ところでインプラントにする前、そこにあった歯は、なんでダメになっちゃったんでしょうね？

👴 割れちゃったんだよ。それから歯周病も進んでたらしい。

😺 らしい、って、レントゲン写真もらってないんですか？

👴 そんなもんもらっても、よく分からないヨ

😺 ね、自分の事なのに他人事ってこういう事なんですよ。

👴 だって痛くないしさ…

😺 最初っから自覚症状があるのって、ケガだけなんですよ。だから気がついた時は…

👴 しょうがないな。で、どうしたらいいんだい？

😺 「インプラント年齢™️」を測ってみましょう！

👴 インプラント年齢？？？

インプラント年齢™️

吉田歯科診療室デンタルメンテナンスクリニックでは、インプラント周囲炎を解りやすくお伝えするために、「インプラント年齢」を商標登録し、啓蒙活動を行うことになりました。

すでにインプラントをお使いの方は、上の会話のようなことはありませんか？

詳細は近日公開です。お楽しみに！

吉田歯科診療室から オンライン診療が始まりました（初回無料）

こんにちは！吉田歯科診療室の吉田格です。東京は緊急事態宣言が延長され、人の動きが鈍ったままです。

思うところはたくさんあるのですが、今日は大きなお知らせです。もちろん、良いお知らせですヨ！

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１・オンライン診療が始まりました（初回無料）
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私たちは特殊な診療を承る性格上、遠方から何時間もかけていらっしゃる方が多いのですが、さすがに去年から思うように来院できなくなった患者さんが増えてしまいました。

当診療室ではどこよりも歯ブラシの練習に注力しており、それをしっかりご家庭で実行していてさえいれば、大きな問題は発生しないだろうと思っていました。

ところがこの予想は甘かった…

やはり忘れて自己流の磨き方にもどり、悪化してしまった方が続出しています。

そこで「オンライン診療」です！

実はカメラ越しでも歯磨きの確認をすることは、けっこうできるのです。それはどういう事なのか、以下のブログをご覧ください。
https://y-dc.blogspot.com/2021/05/blog-post.html

どうでしょう？あなたはこのサイトの写真のように歯ブラシが当たっていましたか？当たっていない方は、すぐにオンライン診療にお申し込みください。

既存の患者さんは、

《《《 初回無料！》》》

です。

オンライン診療は、歯磨きチェックだけでなく、初診前のご相談・栄養カウンセリングにもお使いいただけます。詳しくい方法などは以下をごらんください。
https://y-dc.org/information/online.html

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２・正しい歯ブラシの当て方　PDF版
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来院できない方のために作ったこのサイト、ご覧になっていますか？
☆地味だが超重要！これが正しい歯ブラシの使い方【完全版】
https://www.y-dc.org/wp/prevention-orthomolecula/correct_use_toothbrush

ビデオも作りました。
☆コロナ時代の生活術　歯磨き解説ビデオを公開
https://www.y-dc.org/wp/prevention-orthomolecula/prevention/tooth_brush_video

で来院された方には、これらをさらに要約したA4プリントをお渡ししていましたが、それをダウンロードできるようにしました。
https://y-dc.org/_src/430/TBI.pdf?v=1562373604000

こちらを印刷して、いつでも見れるようにしておくと便利ですネ。

正しく歯を磨き感染源が減らせれば、ACE2タンパクというコロナウィルスのターゲットが減り、感染リスクを下げることができます。

来院できない方はオンライン診療と合わせて、これらの資料をぜひご活用ください。

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３・土曜診療や休診情報などはこちら
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土曜診療日や平日休診・時間外診療などの情報はトップページに一括表示されており、逐次更新しております。予約前にご参照いただければ幸いです。

https://y-dc.org/index.html#runing_time

また診療時間情報の下にはtwitterとfacebookが貼ってありますが、twitterにはキャンセルによる空き時間情報とClubhouse公開日程が載ります。

こちらもぜひチェックして、時間を有効に使う手立てにされてください。

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４・LINE登録はお済ですか？
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最近はメールもスパムばかりで不便になり、患者さんとの連絡はLINEで行うことの方が多くなりました。

そこで今後はLINE登録されている方向けへの情報も増やして行こうと思います。

手始めに今週から小ネタを配信いたします。LINE登録がまだのかたは、以下からご登録をお勧めいたします。

https://line.me/R/ti/p/%40ado9578r

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５・twitterも見てね！
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twitterを随時更新しています。フォロワーが3,900名を越え、鰻登りです！

栄養関係の反応が非常に良いのですが、通常の歯科ネタ、空き時間情報、チョイネタもつぶやいています。ぜひフォローしてみてください。

ちなみに、以下は最近反応が良かったつぶやきです。
1181いいね・245リツイートなど、最高値がつきました。
　　↓ ↓ ↓
https://twitter.com/ItaruyTwit/status/1394604857793781763?s=20

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バックナンバーはBlog:歯界良好で　https://y-dc.blogspot.jp
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オンライン診療が始まりました（初回無料）

いつまで経っても非常事態宣言のままで、本当に困ってしまいますね。

確かに病院の感染症病棟には余裕がなく、ひじょうに厳しいので我慢しなくてはなりません。

それにしても、コロナ騒ぎから一年以上経っても自粛という消極策とワクチンの普及に頼るしかない行政の無策ぶりには、栄養と免疫を知ってっいる医療関係者は皆呆れております。

私たちのところで血液検査をした方は「25OHビタミンD」という項目があるはずです。30以下が「不足」、20以下が「欠乏」です。あなたはいくつでしたか？

ほぼ全員が30以下で、8割の方が20以下、すなわち「欠乏」です。すぐに確認してみてくださいね！

ビタミンDは免疫の要ですから、安価なサプリメントだけで理論上は感染リスクを遠ざけることができます。

さて前置きが長くなりましたが、表題のとおり、ついに「オンライン診療」が始まりました。

当診療室は遠方からの患者さんが多いのですが、移動が制限されてしまい、治療やメンテナンスが滞ってしまった方が続出。

それでも今まで一生懸命歯ブラシ練習やメンテナンスをしてきたかた達だし、歯ブラシ方法を説明したサイトも作って見ていただけるようお願いしてるので、ウチの患者さんに限っては極端に悪くなる人などいないだろうと思っていました。

ところがところが…甘かった。

先日1年ぶりに来られた患者さんを拝見すると、プラークがガッチリ蓄積し、歯肉はひどい炎症をおこし、歯周病は進行し、仮歯も壊れたままで歯が移動し…と、こう言っちゃなんですが惨憺たるものでした。

似たような状況の方は少なくありません。

やはり人間、自粛ストレスで歯にまで気が回らなくなり、いつのまにか自己流の磨き方に戻っちゃってるんですね。さらには、

• 家庭内でお菓子ばかり食べてる
• マスクが息苦しく口で呼吸をしてプラークが固まる
• 自粛ストレスで歯軋りが増長
• 唾液量が減少

などなど、歯が悪くなる原因がテンコ盛りです。

しかし無理してでも来てくださいとはなかなか言えません。

そこでオンラインです！

https://y-dc.org/information/online.html

実はカメラ越しでも歯磨きの確認をすることはある程度可能です。

例えば「上の奥歯の内側」を磨くときは、歯ブラシの首が前歯の真ん中に当たっていなくてはならない事を覚えてらっしゃいますか？

そう、この写真の位置に歯ブラシを当てたまま、歯ブラシの軸を中心に回転させます。

これが一番難しく、今までいろいろ練習をしてきていただいたのですが、いかがでしょう？

その他、前歯の内側も意外にうまく行ってないです。

左の糸切り歯は10時、右の糸切り歯は2時、って覚えてますか？

などなどを、オンラインで確認して、うまく行くコツをいっしょに考える時間にしましょう。

オンラインですから感染の心配はありませんし、時間もかなり有効に使えます。

このオンライン診療の歯磨きチェックは実診療と同じく料金は¥6600/25分ですが、既存の患者さんには初回は無料といたします。

オンライン診療を申し込む

オンラインで予めご説明すれば、来院回数が減るだけでなく、実診療の時間が大きく短縮できます。

歯が磨けていない状態では、決して長持ちする良い治療にはなりません。

逆に言えば、良い治療結果にならなかった方は、歯が磨けていない状態でさっさと治療に入ってしまった可能性がとても高い。原因が残ったまま形だけ修理しようとした、手抜き工事と同じだったのですね。

良い治療は、お金があればできるのではありません。

患者さんが原因に気づき、そこから遠ざかる生活習慣になることが条件です。

それをオンラインが解決してくれます。

オンライン診療は、歯磨きチェックだけでなく、初診前のご相談・栄養カウンセリングにもお使いいただけます。詳しくい方法などは以下をごらんください。

オンライン診療について詳しく見る

コロナ禍で失われた健康を、少しでも取り戻しましょう！

https://y-dc.org

03-3248-0418

開設24周年

 

本日、当診療室は開設24周年を迎えました🎉

当時日本橋にあった先輩の医院を引き継ぎ、1ヶ月後に内装と設備を更新、診療後も寝ずにシステムづくりをしていた頃を懐かしく思います。

時は流れ、医療技術も社会環境もすっかり変わってしまいました。

開業当初から考えていたことの一つに、医療と社会との関わりについて研究（…って程のものでもないですが）したい、というのがありました。

新型コロナの時代になり、マスコミの医療情報のあまりの不正確さに驚くような毎日が続いていますが、やはり忙しくても医療現場からの正しい情報発信って大事だなと思います。

私たちが持っているちょっと特殊な診療は、まだ表に出ていないものがたくさんあります。それが出れば、一人でも多くの人を救えるんじゃないか、と。

もちろん診療と経営と自分の健康管理ができたうえでなければ実現しません。学会などの公務もあります。

けど、いいかげん、形にしないとですね。

幸い今はネット出版など、手軽な方法もあります。今年後半はそれらも視野に入れて活動していくことになるでしょう。

こう書くと、24年前の私とはずいぶん違いますね。

世の中、あまり良い方向に行ってないように見えますが、自分は良い方向に変わったように見られるよう邁進してゆく所存です。よろしくお願いいたします！

あ、来年は25周年か。何かやろうかな？

Clubhouse はじめます

こんにちは！吉田歯科診療室の吉田格です。

さてみなさんは Clubhouse をやってますか？
今日はその話題からです。

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１・Clubhouse はじめます
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Clubhouseという音声版SNS、この新しいジャンルに多くの人が群がっています。

私の周りでも始めた人が多いので、どんなものかとインストールしてみました。

いろんな部屋を聞きに行ってみましたが、TwitterやYouTubeで有名になりそこねた人たちが多いのか、フォロワーを増やそうとものすごい熱気です。

まだ試用版で、今後多くの規制や有料化が行われるようで、今のうちという人が多いようです。

で、Clubhouseの可能性について考えてみたのですが、いつもTwitterでの情報発信が一方通行すぎなのが気になっていたので、そのあたりをフォローする内容にしようと思っています。

歯科の一般的な事から、顕微鏡やインプラント・栄養療法について、聞いてみたいかたはぜひお立ち寄りください。

早ければ今晩にでもやってみようと思いますので、RoomができたらTwitterで告知いたしますね。

https://twitter.com/ItaruyTwit

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２・「赤染め」をしてみよう
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子供の頃、歯の磨き残しを赤く染めて、みんなでキャーキャー騒いでいた思い出はありませんか？

赤染めは大人には関係ないのでしょうか？いえいえ、大人こそ必要です。
しっかり磨いてきたつもりでも、けっこう染まるんですね。

https://youtu.be/qG8ntvl4i3Y

吉田歯科診療室は、どこよりも歯のメンテナンスに注力しています。メンテナンスにいらした方で、あるていど歯磨きの技術をお持ちの方にはこのYouTubeのように赤染をして、磨き残し状況や実際に磨いている様子をビデオメガネで確認していただけます。

歯磨きはウィルス感染対策にもなりますし、感染対策をしっかりした歯科医院なら安心ですね。

感染が怖いから歯科に行かないなんて、まったくナンセンス。

あなたも歯科衛生士からきちんと顕微鏡で確認してもらいながら、丁寧に磨いてもらってみてはいかがでしょう？

https://youtu.be/qG8ntvl4i3Y

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３・土曜診療や休診情報などはこちら
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土曜診療日や平日休診・時間外診療などの情報はトップページに一括表示されており、逐次更新しております。予約前にご参照いただければ幸いです。

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５・twitterも見てね！
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twitterを随時更新しています。フォロワーが2,540名を越え、いろいろな反響もいただいてます。

栄養関係の反応が非常に良いのですが、通常の歯科ネタ、空き時間情報、チョイネタもつぶやいています。ぜひフォローしてみてください。

ちなみに、以下は最近反応が良かったつぶやきです。
835リツイート・43 引用ツイート・1,704いいね と、最高値がつきました。
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ボロは着てても心は錦

こんにちは！吉田歯科診療室の吉田格です。

昨日の東京はポカポカ陽気。私は東京のお台場というところに居て、日中は外で本を読んだり原稿を書いたりしていました。

太陽光は紫外線の影響で嫌われる傾向にありますが、適度に当たることでビタミンDが合成されたり、概日リズムが整い免疫が正常化します。

そういえば、5年前にこんな記事を書きました。
https://y-dc.blogspot.com/2015/07/blog-post.html

自粛巣ごもりになりきらず、密に気をつけながらも外にでることはとても重要なことだと思います。

お台場の飲食店は閉めているところが半分くらいでしたし、ランチタイムでも店内はガラガラで、気の毒です。

しかし家族で食事をしている人たちもけっこういて、微笑ましいです。

皆様も過度な自粛にならないよう気をつけてお過ごしください。


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１・ボロは着てても心は錦
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いや、別にお金がないから、ってわけではありません。
マスクやガウンなどの医療着は、今だに供給不足で買えないのです。

今はマスクくらいはあるでしょ？
いやいや、私が使ってるマスクはちょっと特殊なのです。

物資不足による苦労話を、ちょっとだけお読みください。

https://y-dc.blogspot.com/2021/02/blog-post_2.html

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２・設備投資２　口腔外バキューム
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設備投資の第二弾は「口腔外バキューム」です。

年末にやっていた大工事は、これを３部屋すべてに設置していたものでした。

いや、ほんとうに、よく天井裏に配管が通ったものです。工務店さんに感謝です。

https://y-dc.blogspot.com/2021/01/blog-post_94.html

この口腔外バキュームは、顕微鏡懸架型ドレープとの併用で、治療中のエアロゾルを徹底的に排除します。

これにより、どこよりも安全な治療環境を提供しています。来院したら、ぜひ現物をみてくださいね。

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