Blog:歯界良好

2018年5月29日火曜日

180529 歯周病は薬で治るのか？？

こんにちは！吉田歯科診療室の吉田格です。

この土日は日本抗加齢医学会というところに参加するために大阪にいました。

抗加齢＝アンチエイジングという言葉もだいぶ一般的になってきましたね。会場の入り口では一般向けにアンチエイジングフェアも開催されており、かなりの盛り上がりでした。

https://twitter.com/ItaruyTwit/status/1000856576003985408
https://www.facebook.com/ydcdmc/posts/1687718661318764

しかしまだまだ食材やサプリメントの販売目的で行われている感じです。本当のアンチエイジングは睡眠・ストレス対策を含めた環境が大事です。これをきっかけに気づいてくれる人が増えたらいいですね。

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１・歯周病は薬で治るのか？？
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そのものズバリ！「歯周病は薬で治るのか？?」という記事をアップしました。

https://www.y-dc.org/wp/periodontitis-implantitis/cure_periodontal_disease_drug

歯周病が薬で治せたらイイナと思いますよね。歯ブラシを頑張らなくて良いのなら、こんな楽な話はありません。誰もがそう思い、いろいろ研究が続けられてきました。

しかし結果はすべてダメ。もちろんこれにはちゃんと理由があります。ただし、今後期待できる薬もあります。

歯周病における薬物療法の現状と展望について書いてみました。

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２・トップページがちょと変更に
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実はメインホームページのトップページがちょと変わりました。よく見ていると、ビルボードの写真が変化します。

https://www.y-dc.org

さらに良く見ると、この女性はどこかで見た事があるような人？

なぜ私たちが自由診療専門医としてやっているのかを、簡潔に書いてみました。混合診療さえなければ、ウチもまだ保険医療機関のままやっているのですがね。

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３・情報ピックアップ
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A・高齢化による口腔衛生環境の悪化への警鐘　ニュージーランド【WHITE CROSS】
https://www.whitecross.co.jp/articles/view/887/0?utm_source=BenchmarkEmail&utm_campaign=20180523_DR&utm_medium=email
…日本では高齢者の口腔ケアはだいぶ浸透してきましたが、それでもまだまだ焼け石に水状態です。

B・歯周病と最新治療【今日の健康 NHK】
https://www4.nhk.or.jp/kyonokenko/24/
…6/4 8:30からと6/11 13:35から、歯周病の再生治療についてもとりあげます。
先取り版もあるそうです。https://www4.nhk.or.jp/kyonokenko/25/

C・第31回『サラリーマン川柳』大賞決定「スポーツジム　車で行って　チャリをこぐ」【Yahoo!ニュース】
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180521-00000339-oric-en
毎年楽しみにしていますが、今年も素晴らしいです！ジムにはチャリで行きましょう。

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4・このメールニュースをお友達に教えよう
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メンテナンスを標榜する唯一の歯科医療機関である私たちは、健康情報を積極的に発信して行きたいと思っており、このメールニュースもその一環です。ぜひお友達にも教えてあげてください。読者登録はこちらからお願いいたします。→http://urx.mobi/yB7L

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2018年5月22日火曜日

Line@ 始まりました

メールが不便な時代になってしまいました。スパムばかりで必要なものが紛れたり、Docomo・au・Softbankなどのキャリアメールなんてかってにブロックをかけられて、大切な連絡が届かないこと数え切れず。

そこで遅ればせながら、Lineを始めました。診療室用としてLine@というシステムです。

@ado9578r

LINEアプリの検索窓に、上記のコードを入力してもご登録いただけます。

今後は連絡をLineで手軽にメッセージの交換をし、細かいフォローをして行こうと思います。ご登録、よろしくお願いいたします！

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2018年5月14日月曜日

180514　牛丼屋化したインプラント治療に警鐘を

こんにちは！吉田歯科診療室の吉田格です。

今日の東京は28度まで上がりました！昨日の豪雨が嘘のよう、暑いのが好きな私はとっても気分がいいです。

さて連休中に、少しコンテンツを書き足しました。みなさまのお役に立つ情報であれば嬉しいです。

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１・牛丼屋化したインプラント治療に警鐘を
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歯科は他科に比べて判かりにくい。特にインプラント治療をする場合は、どうやって医院選びをしたらよいのか判らない！

過日、とある医療ジャーナリストさんとお会いした時にこんな事を訊かれました。

そこで、こんな記事を書いてみました。

【インプラント治療はどのような歯科医院で行ってもらうべきなのでしょうか？】
https://www.y-dc.org/wp/information/what_kind_clinic_should_get_implant

短絡的に「早い・安い・うまい」を求めると、長く使う事が難しくなってきます。体の事なのですから、よく考えて行動してもらいたいものです。

牛丼屋化したインプラント治療に警鐘を鳴らします。

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２・BFR 血流制限トレーナー　資格取得
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ふと筋肉をつけなくてはならないと思いたち、効果的なトレーニング方法を探していたところ、血流制限(BFR)という方法に出会いました。

専用ベルトで血流を制限しながら軽めの筋トレをすると、筋肉が早く増大するという最新の理論に基づいています。

トレーナーについてトレーニングでも良かったのですが、理論も知りたかったしどうせならということで、トレーナーの資格まで取ってきました。

【血流制限：BFRトレーニング始めました】
https://y-dc.blogspot.jp/2018/04/bfr.html

周りはバリバリのトレーナーや元スポーツ選手ばかり！

トレーニングを始めて一ヶ月経ち、最初は派手な筋肉痛がガッチリ出ましたが、今はまったく出ません。少しくらいは進化しているようです。

さてこの夏は、Tシャツの似合う男に変身か？

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３・情報ピックアップ
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A・"40代でやっとけば"と老後に後悔した事　運動不足、歯周病、飲み過ぎ……【PRESIDENT Onlie】
http://president.jp/articles/-/24975
…一番効果があって安上がりなのが歯磨き！そりゃそうでしょう。

B・BSジャパン放映『ここまでわかった乳酸菌パワー　〜腸内研究の最前線〜』
https://www.youtube.com/watch?v=PLpEd14d4gQ
注目の「ロイテリ菌」について解説しています。当診療室でも販売しております。

C・3Dプリンターで抗生物質入りデンチャーを作成する新技術　米国【WHITE CROSS】
https://www.whitecross.co.jp/articles/view/879/0
…未来の入れ歯はこうなるのでしょうね。しかし耐性菌が心配です。

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2018年4月27日金曜日

180427 解りやすい！良い歯科治療５選

こんにちは！吉田歯科診療室の吉田格です。

早いもので、明日からゴールデンウィークです。皆様のご予定はいかがでしょう？吉田は先週の日本顕微鏡歯科学会に続いて、明日から国際オーソモレキュラー医学会の世界大会というところに行ってきます。

https://isom-japan.org/conference-seminar/2018seminar.html

この学会は栄養療法の最前線が学べる絶好の機会です。初めてアジアで開催されるということで、どのような感じなのかとても楽しみです。本当は今日からやってるんですけどね。

行かれる方がおられましたら、ぜひご連絡くださいね。さて、

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１・解りやすい！良い歯科治療５選
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歯の治療は、とにかく解りにくいと評判（？）です。プロの知識があっても、治療が終わってしまったら中の様子はもう何も解りません。口コミも信用できないし…

そんな方のために、一般の人でも解りやすい、良い歯科治療をしていると判断できる項目を５つ挙げてみます。

https://www.y-dc.org/wp/information/good_dental_treatment_5_easy_understand

新たに「ラバーダム」と「歯肉圧排」という方法を説明するビデオも作りました。ぜひご覧下さい。

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２・メールニュース限定！5月4日は歯の無料相談日
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5月4日に、歯の無料相談を行います。9:00-14:00までのご希望時間内の30分間、限定4名です。

今あなたが疑問に感じている歯科に関するご相談を受け付けます。こちらでお口の中を顕微鏡で診査することができます。

ご希望の方は下記のメールフォームに、このメールニュースを見た旨を記載のうえ、お名前・住所・生年月日・メールアドレス・希望時間をご指定のうえ、お問い合わせください。

https://www.y-dc.org/index.html#mail_form

このメールニュース限定情報ですので、お知り合いの方で歯や健康でお困りの方がおられましたら、ご紹介いただければ幸いです。

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３・情報ピックアップ
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A・米国でカフェインのサプリが販売禁止に【毎日新聞】
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20180420/med/00m/010/018000c
…長い間問題視されていましたが、やっとここまできましたね。

B・気体で歯を白く　パナソニックが提案するホームホワイトニングの新手法【IT media】
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1803/05/news119.html
パナソニックさん、がんばってます。早く使ってみたいです！

C・イチローに質問「努力は報われますか？」　その答えに共感の声集まる【temita】
http://temita.jp/wd/59022
…いいですね、コレ。努力を努力と思わない、夢中になることが一番！

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2018年4月25日水曜日

血流制限：BFRトレーニング始めました

ライブのビデオで自分を客観的に見て気づいたこと、それは「俺って薄い…もっとステージ映えする男になりたい！？」ってこと。同じ人前に立つ事と言っても、スーツを着て講演する時とは訳が違います。

筋トレの重要性は解っていてもなかなか踏み出せなかったのですが、さすがに自分の筋肉量のなさを痛感し、このたびBFRというトレーニングを取り入れることになりました。

BFRとはBlood Flow Restriction：血流制限という意味。写真のように特殊なベルトを腕や脚に巻き、血流を制限しながら短時間の軽目の筋トレをします。

これにより関節にあまり負荷をかけず、短時間で効率的に筋肉がつくという、忙しい人には何とも都合の良いトレーニング方法です。

BFRのトレーナーさんについてトレーニングをしても良かったのですが、理論背景も知りたかったので、どうせならと言うことでトレーナー資格を取りに行きました。

講師はアスリートのための最新栄養学などを上梓している、ボディービルダーの山本義徳先生。本にサインも貰ってきました！

ベルトはこんな感じで装着、圧力は80mmHgからスタート。これで血流を制限しながら、軽い負荷の筋トレをします。が、ものすごいキツイです！！！

BFRは血流を制限することで生化学的なストレスを意図的に増大、それに反応して成長ホルモンなどの放出が増え、細胞の増殖を決定するセンサーがコントロールされ筋肉が肥大する…という仕組みだそうです。

分子栄養学を学び、筋肉とは肝臓と逆の酵素反応をし両者が組み合わさって初めて代謝が廻ることを知り、けっこうショックを受けました。実は私は筋肉がぜんぜんつかない体質なのです。

しかし今は栄養を積極的に入れてるし、腸内環境も昔とは違うし、これにBFRを組み合わせれば、この年齢でも少しは見栄えがするようになるかなと期待しています。

私以外の参加者は、見るからにバリバリのトレーナーや元スポーツ選手。ド素人はたぶん私だけ、コワイです！

ということで実習は私だけが軽めのメニュー。脚は走っていた下地があるぶんまだ余裕がありましたが、問題の腕は2kgのウェイトでもパンパンになりまして、直後にはもう乳酸が溜まって筋肉痛が出ている状態です。

帰宅してから脚には少し強めに制限をかけてやってみたのですが、同じくパンパンに。これはものすごい効果です。

実は最近膝の靭帯を痛めてしまい、リハビリをしている最中なのです。BFR・鍼・レーザーを組み合わせ、自力再健を目指しているのですが、さてどうなりますか？

https://www.bfr-trainers.jp/trainer/503

BFRはたいへん効果的な方法である一方、注意して行わないと脳貧血・血栓などが起きる可能性がある特殊なトレーニングです。また、お持ちの疾患によっては、このトレーニングはできないので、注意が必要です。

当初は自分の勉強のためだけと考えて資格をとりましたが、なかなか効果がありそうなので他人にも教えたくなりました。おそらく血糖調整障害や副腎疲労には、かなりの治療効果があると思います。今回トレーナーの仲間入りをさせてもらいましたので、BFRに興味があるかたは、ご一報ください。

PS:４枚目の写真にあるように、実習時はFreeStyle Libreのセンサーを装着したままやってみました。筋肉内のグリコーゲンが分解されるので血糖値に変化があるかと思いましたが、数値上の変化はありませんでした。

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2018年3月30日金曜日

180330 WDさんがWhiteCrossインタビューに登場

こんにちは！吉田歯科診療室の吉田格です。

東京は桜の花びらが舞い、葉っぱが出てくる季節になりました。昨日はけっこう気温が高く、夜でも半袖で十分なくらい。けどまた寒い日が来るでしょうから、何を着たら良いのかわかんないですね。さて…

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１・WDさんがインタビュー記事に登場
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当診療室の主任歯科衛生士、通称WDさんがWHITECROSSのインタビュー記事に登場しました！

日本顕微鏡歯科学会の認定歯科衛生士として日常臨床のことや後進指導のこと、学会シンポジウムで登壇したときの写真も載っています。

閲覧には無料の会員登録が必要ですが、ぜひご覧ください。

INTERVIEW 新時代 #19 『日本顕微鏡歯科学会認定歯科衛生士の仕事』
https://y-dc.blogspot.jp/2018/03/wd-whitecross.html
https://www.whitecross.co.jp/articles/view/776/0

内容はけっこう私にはくすぐったいですけどね(^_^)

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２・セカンドオピニオン　もう一つの意見を聞いてみよう
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新しいコラムをアップしました。

今回のテーマは「セカンドオピニオン」。歯の診断は、各歯科医院ごとでけっこう違います。

たとえば、とある歯科医院にて「歯を抜かなくてはならない」と言われたけど、私たちが診ると、工夫しだいでまだ使えると診断されることはよくあります。

逆に「この歯はまだ使えますよ」と言われたが、痛いし腫れは引かないし治療がなかなか終わらないので何とかして欲しいという患者さんも来られます。診ると、これは無理して治療を続けないほうがよい旨お話ししなくてはならない事もあります。

180度違う話ですが、どうしてこんな事になるのでしょう。続きは以下をごらんください。

https://www.y-dc.org/wp/information/second_opinion

コラムというには、ちょっと長すぎましたが(^^;

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３・情報ピックアップ
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A・血中ビタミンＤ低いと、がんリスク上昇　肝臓がんで顕著《朝日新聞》
https://www.asahi.com/articles/ASL375FD6L37UBQU016.html
ビタミンDは骨のために重要ですが、それ以外の効果がどんどん発見されています。

B・私の「カラダ資本論」スターバックスCEO時代もコーヒーは午後3時まで
http://business.nikkeibp.co.jp/atcl/report/16/102500077/031900053/?n_cid=nbpnbo_nb_fb
コーヒーがもたらす睡眠負債はけっこうあると思っていましたが、スタバのCEOもそうでしたか！

C・ランニングという「狩り」に出よう《日本経済新聞》
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO27980860R10C18A3000000/
走るには良い季節になりました。脳を鍛えるには運動、そのとおりだと思います。

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4・このメールニュースをお友達に教えよう
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