Blog:歯界良好

2020年5月12日火曜日

夕刊フジ5月12日号に掲載

昨日のメールニュースでお知らせしましたように、夕刊フジ5月12日号（ 5月11日(月)発売）に「ここまで進んだ最新治療　エアロゾル感染防ぐ歯科顕微鏡」と題して、吉田へのインタビュー記事が掲載されました。記事の全文は以下からご覧いただけます。

【ここまで進んだ最新治療】

「エアロゾル感染」防ぐ歯科顕微鏡

患者への歯磨き指導などコロナ対策万全

記事にはすでに最新情報のサイトでお伝えしている写真を用いて、現在最も有効と考えられる顕微鏡懸架型ドレープも紹介してもらいました。

このドレープ（覆い）は現在も改良が進んでいますが、もっと透明度の高いビニールがないか探しています。

いろいろ買ったのですが、まだ満足の行く製品に出会っていません。おかげで診療室は、ビニール袋の箱が山積みです（笑）。

歯科医院では従来より「感染ありき」で動いていますので、これだけ新型コロナウィルス患者が増えているにも関わらず、歯科治療に伴う感染は一件も報告されていません。

今回新しい方法が開発され、良い機会でしたので掲載していただきました。このドレープの導入により、で感染防御の信頼性がさらに上がりました。

心無いマスコミの誤報に惑わされずに、どうぞ安心して治療にお越しください。

追記：Yahoo!ニュースに転載され、コメントがついています。掲載期間は２週間程度と思われますので、お早めにご覧ください。

tel:03-3248-0418

2020年5月11日月曜日

吉田歯科診療室から　夕刊フジに顕微鏡懸架型ドレープが掲載

こんにちは！吉田歯科診療室の吉田格です。

銀座界隈の飲食店は、営業を再開したところが増えています。閉店は20時ですが、ランチはやっていますので、やっとお昼のバリエーションが戻ってきて嬉しいです。

先日とあるレストランに行ったら、会計の時にマスクをもらいました。ありがたく使わせていただきます。マスクの在庫、いつまで持つかな…

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１・本日発売の夕刊フジに掲載
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すでにお知らせしております「顕微鏡懸架型ドレープ」ですが、本日（5月11日）発売の夕刊フジに掲載されます。

オジサンが読む新聞ですが、ぜひご覧になってください。15時くらいには駅売店やコンビニに並ぶと思います。

歯科は従来より感染対策に非常に力を入れておりますが、これでさらに信頼性が上がりました。

なお顕微鏡懸架型ドレープについては以下をご参照ください。↓↓↓
https://www.y-dc.org/wp/information/trump_card_aerosol_measures_microscope_drape

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２・これが正しい歯ブラシの使い方【完全版】
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https://www.y-dc.org/wp/prevention-orthomolecula/correct_use_toothbrush

3月下旬より診療の延期をお願いしてまいりましたが、メンテナンスがうまく行かなくて悪化してしまう方が増えているのを懸念しています。

しかし通院はまだちょっと…という方のために、私たちがお教えしている歯磨きの方法を写真で解説するサイトを作りました。ポイントは以下の通りです。

1. 片手で唇をめくり、よく歯を見ながら歯ブラシを当てる
2. 必ずスタートポジションを決めてから動かし始める
3. 奥歯の内側のスタートポジションは、前歯の真ん中に歯ブラシの柄が当たる
4. まず毛束が歯間を通過する様に動かす
5. 一回一回を確実に行う

さてあなたはどこまでできていますか？詳しくは以下をご覧ください。

地味だが超重要！これが正しい歯ブラシの使い方【完全版】
https://www.y-dc.org/wp/prevention-orthomolecula/correct_use_toothbrush

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３・診療を徐々に再開中
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3月下旬より診療の延期をお願いしてまいりましたが、少しずつペースを戻しはじめています。

しかし予約人数はまだ制限しておりますので、お早めにご連絡をお願いいたします。

土曜診療日や平日休診・時間外診療などの情報はトップページに一括表示されており、逐次更新しております。予約前にご参照いただければ幸いです。
https://y-dc.org/index.html#runing_time

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４・twitterも見てね！
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twitterを随時更新しています。フォロワーが1,320名を越え、いろいろな反響もいただいてます。

栄養関係の反応が非常に良いのですが、通常の歯科ネタ、空き時間情報、チョイネタもつぶやいています。ぜひフォローしてみてください。

https://twitter.com/ItaruyTwit

ちなみに、以下は最近反応が良かったつぶやきです。
　　↓ ↓ ↓
テレワークにより通勤や会議がなくなり
仕事が快適だとの意見を多く聞く
いかに無駄な時間を過ごしてきたかという事か
本当に顔を合わせなくてはならない事と区別をつければ
能率は意外に上がるようだ
浮いた時間は家族と共にいる時間や睡眠にあてよう
今まで何を間違っていたのか考えるチャンスだ
https://twitter.com/ItaruyTwit/status/1235744682757373952

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吉田歯科診療室デンタルメンテナンスクリニック
代表　吉田格
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200511

2020年5月10日日曜日

某都立病院からの礼状に励まされる

感染症医療の最前線で、自身の命を危険に曝しがらも活躍する医療従事者（医師・看護師・職員）の方々に、心から敬意を表します。

先ごろ当診療室で確保していたN-95マスクの一部を都立病院2ヶ所に寄付したところ、お忙しい中ご丁寧に礼状とオリジナル付箋をいただきました。たいへんありがとうございます。

当診療室で使う分のN-95マスクは、Class-B滅菌器を使ったり紐を交換することで再利用できることが解り、今回このような運びとなりました。しかしこのままでは8月には在庫がなくなる見込み、それまでに供給されることを願うばかりです。

マスクや消毒剤の高値販売や無駄遣いが指摘されて久しいですが、感染症医療の最前線は逼迫しています。少しでもそちらに回るように、みんなで協力したいものです。

礼状最後の「これからも一緒に新型コロナウィルスと闘っていきましょう」という文章に、こちらが励まされます。

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インフルエンザに対する免疫力の検証
ビタミン D と先天性免疫とインフルエンザの関連

2020年5月6日水曜日

医療崩壊と社会崩壊

こんにちは！吉田歯科診療室の吉田格です。

Stay Home してますか？

自粛期間は今日で終了！と思っていた方も多いと思いますが、残念ながら今自粛を解くと、また感染者が激増する気配です。

今政府は「医療崩壊」と「社会崩壊」を、どうバランスをとりながら正常化して行くかを模索しています。

私もネットで流れてくるたくさんの意見を読んでいます。「感染症病棟が持たない」「失業者が増える方が問題だ」、あなたの意見はどちらでしょう？

どちらも正解だと思うのですが、それを全国一律や、病気に対する理解度が有る人無い人に関わらず一括りにすることはどうかと思っています。

おそらく5月はなし崩し的に、事実上の段階的解除になって行くと思われます。すでに銀座の飲食店は、営業を再開しはじめた所がけっこうあります。

こうして少しずつ自然免疫が付く人が増えるのを期待しているのが5月、そういう位置付けになるのではないでしょうか。

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１・新型コロナウィルス時代を生き抜く・中編
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https://y-dc.blogspot.com/2020/05/survivenewcoronavirusera.2of3.html

前回に引き続いて、「新型コロナウィルス時代を生き抜く」の中編を公開しました。

本当は後編のはずだったのですが、文章量が多くなっちゃったのでこうなりました。

感染しても発症しないように行動する、最も重要なことだと思うのですが。

私たちのところで血液検査をされた方は、報告書をぜひもう一度ご覧になってください。そこに記された改善案は、そのまま新型コロナウィルス対策になります。

例えば検査結果には25OH vit Dという、ビタミンDの濃度が書いてあります。さて、おいくつでしたでしょうか？

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２・5月11日(月)に新聞掲載
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すでにお知らせしてある「顕微鏡懸架型ドレープ」ですが、5月11日(月)に発売される、とある新聞に掲載されます。

何に掲載されるかは、当日配信のメールニュースにてお知らせいたします。お楽しみに！

顕微鏡懸架型ドレープについては↓↓↓
https://www.y-dc.org/wp/information/trump_card_aerosol_measures_microscope_drape

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３・5月7日(木)より診療再開
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明日5月7日(木)より診療を再開いたします。ただし4月と同じく、診療規模は縮小したままとなります。

私たちは以下のように感染対策を徹底した上で、皆様のご来院をお待ちしております。
https://www.y-dc.org/wp/information/new_coronavirus_decrese_method_dental_clinic

歯科は不要不急と言われてしまいましたが、それは大きな誤解です。

ただし歯磨きがある程度できている方なら、1~2ヶ月程度の保留なら取り返しはつくと思っていました。しかしさすがにこれ以上は難しいでしょう。

3月下旬より診療の延期をお願いしてまいりましたが、少しずつペースを戻して行きますのでよろしくお願いいたします。

予約人数はまだ制限しておりますので、お早めにご連絡をお願いいたします。

なお今週5月9日(土)は診療日です。

土曜診療日や平日休診・時間外診療などの情報はトップページに一括表示されており、逐次更新しております。予約前にご参照いただければ幸いです。
https://y-dc.org/index.html#runing_time

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４・twitterも見てね！
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twitterを随時更新しています。フォロワーが1,300名を越え、いろいろな反響もいただいてます。

栄養関係の反応が非常に良いのですが、通常の歯科ネタ、空き時間情報、チョイネタもつぶやいています。ぜひフォローしてみてください。

https://twitter.com/ItaruyTwit

ちなみに、以下は最近反応が良かったつぶやきです。
　　↓ ↓ ↓
今回のCOVID19騒ぎで
いかに日本人が健康丸投げ主義かが
改めて露呈したと思う
・感染はマスクが守ってくれる
・治療薬がないから感染したら絶望的
・政府は何もやってくれない
そうではなく
感染は当たり前なので
発病させないよう免疫で自己防衛をしよう
そういう教育をする事こそ行政の仕事だと思う
https://mobile.twitter.com/ItaruyTwit/status/1235372119216672768

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200506

2020年5月4日月曜日

新型コロナウィルス時代を生き抜く・中編

前編からの続きです。

モノに頼りたがる人々

ダイヤモンドプリンセス号の入港騒ぎがあった2月初旬から、私のtwitterタイムラインにも新型コロナウィルス関連のつぶやきが頻繁に流れてくるようになりました。

私もいくつかつぶやいてみましたが、その中で反応が良かったもの一つが以下のものです。

コロナウィルス対策で
「当社の製品が効きます」的な商売が増えた
しかしもっと優先度が高いものはないか
まず睡眠
そして栄養
何を摂るかより
余計なものを食べない事こそ最重要
それをしないでモノに頼るのがよくある話
まず砂糖から辞めてはどうか
そんな！と思った人は
先の商売に嵌りやすい人だ

すぐにモノに頼りたがるのは、特に日本人は顕著ではないでしょうか。

感染はしたくない、けど今の生活を変えるのはイヤだ。

そこでお金を払ってマスクや除菌剤を買う、それで一安心…というパターンがとても多いように思います。

モノに頼りたがる人々の気持ちはもっともです。

けどもっと大切なことはないのでしょうか？

例えば砂糖は白血球の動きを鈍化させます。睡眠不足も当然免疫の低下を招きます。

モノに頼るばかりでなく、自分で行動できることはないのでしょうか？

あまりに当たり前すぎて、人の心に響かないことこそ、今求められている行動だと思うのですが。

人は誰かのせいにして安心を得る

おなじくtwitterから。

コロナウィルスの蔓延は
人災なのか天災なのか
人は誰かのせいにする事で
共感を得て楽になろうとする
人類はいつもそうやってきたように思う
しかし今回は天災の要素の方が強い
ウィルスがいるのは当然
感染しても発症しないようにする
運動・栄養・休養
それができない人が
混乱を深めていないか

東日本大震災のとき、被災者ではないのに天災をよそに政府や東電の批判ばかりする人を嫌という程見てきました。

今回もあまり変わっていない印象です。

早くから入国制限をしていれば
ダイヤモンドプリンセスから簡単に帰宅させたからだ
PCR検査をしないからだ

言いたい気持ちは解らないわけではありません。

しかしそれをしたくても、できなかった理由を考えたことがありますか？あなたに決定権があったとしたら、それができたのでしょうか？

人はだれかを悪者にすることで安心します。それで商売をしているテレビ番組がたくさんあったそうです。

悪者を仕立て上げても、目前の問題は解決しません。繰り返しになりますが、自分にできることは何か？を考え実行することが一番大切なことではないでしょうか。

免疫力？

専門家に言わせると、免疫力という言葉はないのだそうです。もしあるのなら、何かしら測る方法があり数値で示さなくてはならない、といいます。ハィ、ごもっともなな話でして。

つまり免疫は複雑すぎて、一つ二つの要因で決まるものではありません。だから免疫力とは概念的なもので、科学的な言葉ではありません。だから測ることはできません。

同様に「免疫力を上げる」というのも不正確。免疫が本当に上がったら、自分自身を壊してしまいます。これを自己免疫疾患と言います。

では何と言ったらいいのか？正解は「免疫を正常化・適正化する」となるでしょう。免疫は高くても低くてもいけません。きちんとコントロールできている状態を維持することが大事なのですね。

ただし一般的には免疫が体の設計図通りに動いて、ウィルスを活発に捕捉しているような感じではなさそうです。そういう意味では「上げる」は当たらずしも遠からず、と言って良いでしょう。

とりあえず、ビタミンCとDを

あえて「免疫力を上げる」と言いますが、そのために必要な栄養素は何かといえば、まずビタミンCとDです。

ビタミンC

ビタミンCは誤解の多い栄養素です。量を飲んでもすぐ尿に出るから意味がないとか、ですね。

厚労省が定めた成人の最低必要量は1日100mgですが、これは壊血病が発症しないギリギリの量で、ビタミンCの持つその他の効果の不足について考えられていません。

実際にはそれ以上の量が必要で、適切に白血球にチャージされれば、その活動量が上がります。

ストレスや感染で需要〜消費量が上がりますので、厳しい環境であるならなおさら積極的に飲んでおきたいものです。

また実際に新型コロナウィルスの治療にも併用され、効果を上げているとの報告が多数挙がっていています。

ちなみに私自身は1日6-8gのビタミンCを飲んでいますし、スタッフにも3gは飲んでもらっています。

ビタミンCのさらに詳しい情報は、こちらからどうぞ。

ビタミンD

ビタミンDは骨にしか作用しないものと思われていましがが、実は全身に作用し、特に免疫能に大きく関わっていることが解っています。

吉田歯科診療室で採血したかたは、25OH-ビタミンDという項目があるはずです。さて、おいくつだったでしょうか？

ほとんどの方が20以下でしたよね。あきらかな不足です。

それは当然で、食べる量がそもそも少なく、日光にもあたらないので合成も期待できないからです。

しかし不足していても日常生活に支障はありません。ですから気がつきません。

ただし、今の世の中が日常かといえば、違います。やはり体に予備力がないといけません。

もちろん新型コロナウィルスに対するエビデンス（科学的根拠）は、先々で判断されることですが、そんなことを言っている場合ではありません。インフルエンザなどと同様の対策をするのが真っ当な考えです。例えば以下のようなことです。

この25OH-ビタミンDを50-80に保つことで、免疫の適正化が期待でき、感染しても軽症で済む確率が上がります。

なお法律上、栄養素は「◯◯◯に効く」と謳ってはいけないことになっています。

本当はマスクを配るより、ビタミンCとDを配る方がよほど感染対策になるとは思うのですが、正しく理解されないと誤用され過剰症の心配もありますので、現実的には不可能です。

本当に必要なものを選ぶ知識を

もちろんその他にも基本的なタンパク質・ビタミンB群・亜鉛・マグネシウムなど、結局すべての栄養素が要るのですが、早急な対策にはあまりに非現実的です。

私たちが栄養療法に力を入れているのは、歯科的にハギシリ対策や歯周病・インプラント周囲炎対策だったりしますが、体はすべて繋がっていますから、これはそのまま感染対策とになることがご理解いただけると思います。

自粛で外出できなくなるからと、スーパーで買い溜めに走る人が増えましたが、いち早く陳列棚からなくなったのはパンやカップ麺などの炭水化物でした。とりあえず空腹を満たすものが先に売れてしまうのです。

しかしこれは感染対策としては本末転倒です。自宅待機ですから、カロリーだけが過剰で太ってしまいますよね。

私たちは栄養療法を通じて、免疫を上げる（笑）ために本当に必要なものを選ぶ知識をお話してきましたが、お役にたっておりますでしょうか？

栄養については、改めてDentalNutrition.jpにまとめようと思います。

後編に続きます

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