東京は昨日から急に気温が下がりました
半袖ではとても歩けませんね
けど真冬でも半袖で外を歩いてる欧米人て
けっこういるじゃないですか
やっぱり作りが違うんでしょうね
筋肉あるもんな…
さて今回も前回に引き続き
幻冬舎GOLD ONLOINE 10本目
「とにかく体調が悪い」の原因は≪低栄養≫かも。血液検査の「低い値」に要注意【歯科医師が解説】
https://gentosha-go.com/articles/-/45768?per_page=1
を補足します
この回はよく見るとサブタイトルとして
血液検査データーに潜む《低栄養》の足音
というものがついています
実はコレ
当初私がタイトルとして用意したものなのです
で完成版のタイトルは
編集者さんが読者目線で作ったもの
なるほど こう来たか！
そう
ポイントとなる《低栄養》は
血液検査の低い値によく現れます
当たり前といえばそうなのですが
現代医療はそれをほとんど診ません
文中にも書いたように
・低タンパク
・低血糖
・低中性脂肪
・低尿素窒素
・低フェリチン
・低ビタミンD
とみんな低がついていますが
簡単に言えば全部
代謝が低下してるってこと
文中で低の字が太字になってるのも
編集者さんがやってくれたものです
よほど気になったんでしょうね（笑）
代謝が低下すると困ることの一つに
足のムクミががあります
女性に多いですよね
むくむって
簡単に説明すると
血管の中の水分が外に漏れて
筋肉や皮膚の隙間に溜まって膨らむこと
なんで水分が漏れるかというと
血管の壁は水分を引き止めるのに
ものすごいエネルギーを使ってるんです
水を引き止めたり吸収するって
実はたいへんなんです
同じような事が
腸や腎臓でも行われています
腸はご存知のように
水や必要な栄養分を選別して吸収します
腎臓は一見フィルターで濾過してるだけに見えますが
実はフィルターをかけた後
そのまま排泄するのではなく
必要なものを再吸収しているんです
何でこんな面倒な仕組みになっているかわ分かりませんが
生物の長い進化の過程で
必要だったたのでしょう
とにかくこの
吸収したり引き止めるのに使うエネルギーが
低栄養だと十分に動かない
これは困ります！
しかし現代医療は
糖尿病や動脈硬化などを引き起こす
高い値にばかり注目してきました
もちろんそれは
死に直結する緊急の課題でしたから
当然です
しかしそうこうしているうちに
食材や食習慣がおかしな事になってきて
いつの間にか進行してきた低栄養に
気づかないままになっています
そういう人も普通に歯科医院に来ますから
治療はとてもやりにくくなります
低栄養は医学部ではほぼ習いません
歯学部ではもっと習いません
お医者さんはよくある危険な状態である
検査値の高い部分位まず注目するように勉強しますし
健康保険もそのようにできています
だから低栄養の情報を持っている医療関係者は
まだとても少ないのです
記事では尿素窒素(BUN.UN)が一桁は
典型的な低栄養と紹介しています
https://gentosha-go.com/articles/-/45768?page=4&per_page=1
腎機能に問題がなければ
この値は医学部歯学部の3年生くらいで習う
生化学の教科書にあるように
代謝の程度を表します
さあ
あたの検査結果はどうでしたか？
ただし以上は一般的な判断で
検査値には必ず
上がる要因と下がる要因が
混在していますので
安易な判断はできません
しかし尿素窒素一桁というのは
やはり低いので
疲れやすいとか不調が続く人は
まず食事から見直すと結果が早いです
次回はこのことについて
書いてみようと思います
さてあなたは週末
未来の自分のために何をする予定ですか？
また次回をお楽しみに！
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