2019年1月9日水曜日

吉田歯科診療室から 謹賀新年

あけましておめでとうございます。吉田歯科診療室の吉田格です。

みなさま年末年始はいかがだったでしょう。吉田は元旦に診療室に来て年賀状を確認し、そのあと築地本願寺に行きました。

ご存知の方も多いと思いますが、築地本願寺はいわゆるお寺の造りではなく、インドの寺院のような外観です。

お寺をバックに自撮り写真をSNSにアップしたところ、やはりインドと勘違いした人がおられました。違うんですけとね(^_^)

さて今日は、新しいコンテンツ2本のご案内です。

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1・ラバーダムはなぜ日本で普及しないのか?
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吉田歯科診療室で治療を受けた方は、ラバーダムというゴムシートを歯に張って治療を受ける機会が多いと思います。ほとんどの方が初めての経験と言います。

ラバーダムは主に根管治療とコンポジットレジン充填の前処置として使うのですが、これがあるとないとでは治療結果に大きな差が出ます。しかしこの事は日本ではほとんど知られておりません。

なぜそんな不思議なことがおきるのでしょう?それについて書いてみました。

・ラバーダムはなぜ日本で普及しないのか?《吉田歯科診療室の最新情報》
https://www.y-dc.org/wp/information/why_not_rubberdam_popularize_japan

ラバーダムをしていない根管治療は、かえって感染を拡大させている可能性があります。私たちがなぜ自由診療専門でやっているのか、理由の一つがおわかりいただけると思います。

実例ビデオが3本もある大作です。ぜひご覧になってみてください。

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2・そのマスク、意味なくない?
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風邪や花粉症の季節です。マスクをして歩いている人って、すごい増えましたよね。

しかしそのマスクの着け方を見ると、アレレレ???の人が多いのです。

・そのマスク、意味なくない?《Blog:歯界良好》
https://y-dc.blogspot.com/2019/01/blog-post.html

私たちは自分を守るために、仕事中はいつもマスクをしているので気づくのですが。

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3・情報ピックアップ
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A・スケッチ2050 わたしを待つミライ 2【日本経済新聞】
https://vdata.nikkei.com/newsgraphics/sketch2050-2/
非常に現実的な話ですが、私はイヤです。こんな時代が来る前に死ねるのはある意味幸せ?

B・ストレスに負けない心と体をつくる!細胞の「修復力」を引き出すヒント【家庭画報】
https://www.kateigaho.com/migaku/38193/
軽いストレスこそ細胞が生き返る要、ファスティングの有用性についても書いてあります。

C・キシリトールは犬にとって毒だった
https://www.gizmodo.jp/2019/01/dog-xylitol.html
既知のことですが、もう一度。最近はキシリトールがいろいろな食材に入っているようですので、超注意です!

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4・土曜診療や休診情報などはこちら
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土曜診療日や平日休診、時間外診療などの情報、実はトップページに一括表示されており、逐次更新しております。予約前にご参照いただければ幸いです。

https://y-dc.org/index.html#runing_time

また診療時間情報の下にはtwitterとfacebookが貼ってありますが、twitterにはキャンセルによる空き時間情報が載ります。

こちらもぜひチェックして、時間を有効に使う手立てにされてください。

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5・twitterも見てね!
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昨年からtwitterにも力を入れておりますが、フォロワーが440名を越え、いろいろな反響もいただいてます。

栄養関係の反応が非常に良いのですが、通常の歯科ネタ、空き時間情報、チョイネタもつぶやいています。ぜひフォローしてみてください。

https://twitter.com/ItaruyTwit

ちなみに、以下は最近反応が良かったつぶやきです。
  ↓ ↓ ↓
女子の鉄欠乏が認知されてきたはのは良いが
鉄剤は強力な活性酸素を発生するため
内服も静注も安易な使用は危険だ
なぜ鉄が少ないのかを考えてほしい
流失量が多く食材に含まれる量も少ないのは当然
そしてストレス.腸内環境悪化.炎症で吸収率が低下
関係者はそこを見て欲しい

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メインサイト https://y-dc.org
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バックナンバーはBlog:歯界良好で https://y-dc.blogspot.jp
インタビュー https://y-dc.org/information/interview.html
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吉田歯科診療室 デンタルメンテナンスクリニック
代表 吉田格
〒104-0061 東京都中央区銀座 3-11-16
VORT銀座イースト 2F
TEL 03-3248-0418 FAX 03-3248-0417
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2019年1月4日金曜日

そのマスク、意味なくない?


マスクの着け方がオカシイ

そろそろ花粉を気にする人が増える季節、そうでなくてもカゼ対策でマスクが手放せない(口放せない?)人もおられるでしょう。

マスクをして外出なんて、昔はそうそうなかったと思いますが、今ではもう普通。夏でもマスクをしている人がいるほどですから、世の中変わったものです。

私たちは仕事上、身を守るために治療中は必ずマスクをしますし、ゴーグルで眼も守ります。花粉防護スタイルと同じですね。

その私たちが道行く人のマスクのつけ方を見ると、アレレレと思う人がいっぱいおられます。それじゃ意味ないよ!って。

箱から取り出したままじゃダメ

これはプリーツタイプの紙製マスクの事なのですが、まずそのプリーツ(折れ目)を伸ばさないで、そのまま着用している人がいる。

↑箱からだしたままの状態↑

↑マスクの上下を引っ張りプリーツを伸ばしましょう↑

それから鼻当てについてるワイヤーを鼻の凹凸に合わせて曲げていない、これでは鼻の左右の隙間からそのまま空気が流入してしまいます。つまりフィルター効果がゼロ!

↑鼻の左右に隙間があります↑

↑ちゃんとワイヤーを曲げて隙間を塞ぎましょう↑

たったこれだけですが、本当に箱から取り出したまんまでマスクを装着している人が多いです。確かに誰も教えてくれませんし、パッケージに使い方を書いている製品って、あるのかもしれませんが見ませんよね。

なぜマスクをするのか考えれば

しかしなぜこんな現象(?)がおきるのでしょう?

おそらく「なぜマスクをするのか」という意味を考えていないのではないでしょうか。

ただ御守りのようにマスクをする、マスクをしろと言われかから仕方がなくする…という思考停止から来るものだと思うのです。

マスクだけでなく、いろんな事がそんな調子で進んでいるように思えます。


メガネが曇らないマスク

それからいわゆる「鼻出し」は論外ですよね。もっと意味不明です。

「メガネが曇るから」という理由で歯医者にも鼻出しをしている人がいるのですが、実はメガネが曇りにくいマスクというのがあり、私は診療中はそれを使っています。



上の写真のように、呼気が上に抜けないよう内側に一枚シールドが入っています。これでメガネが曇ることはほぼありません。

おそらく医療機関専売で、一般には売っていないと思います。もし欲しい方がおられましたら、スタッフまでお問い合わせください。色は残念ながら水色しか無いようです。


必ず1日で捨てよう

マスクは正しく装着されていれば、後は素材のフィルター性能で効果が変わります。ただし粒が大きい花粉には一定の効果があっても、ウィルスにはほとんど効きません。

しかし呼気がマスク内に溜まることによる保温保湿効果があるので、そう言う意味でのカゼ予防は可能です。

また電車内など人が近接しているシーンで、咳やクシャミでウィルスが飛んで来る「飛沫感染」を防ぐには有効です。そういう意味からもマスクは必ず1日で捨てなくてはなりません

もったいないからって、何日も使っていたら、かえって感染しやすくなってしまいます。


本当に花粉症やカゼを予防するなら

本当に花粉症やカゼを予防するなら、普段の体調管理が最重要であることは言うまでもございません。

それから10年前にこんな記事を書きました。

インフルエンザ対策に歯磨きを!【Blog:歯界良好 2009-01-25】


ウィルスは口や鼻から入ってきます。ですから手洗いは重要です。そして、歯磨きもインフルエンザ対策になります。そういえば、きちんと磨けているか確認をとってもらっていますか?

そして、睡眠はどうでしょう?睡眠不足は、そのまま免疫低下です。

その免疫を正常に保つために、ビタミンCやDの濃度はどうでしょう?充足されている方は、ほとんどおられないのではないでしょうか?以下をご参考にされてください。


ということで、マスクは確かにあった方が良いのですが、その効果に期待しすぎずに、外の要素も取り入れて有効にお使いくださいネ。マスクをしていたのにカゼをひく人がたくさんいるのですから。

追記:鼻当てが金属ワイヤーではなく、曲げても戻るプラスチックワイヤーの意味なしマスクもあります。お気をつけください。それから化学物質がきになる方は、一旦箱から出して、2〜3日経ったものを装着しましょう。揮発成分が消失します。


MAIL📨

謹賀新年 2019


明けましておめでとうございます。みなさま、どのような年始を迎えられましたでしょうか?

私は駒沢公園というところで初日の出を見ました。とは言うものも、あいにく雲が日の出方向にバッチリ出ており、日の出時刻の6時50分をだいぶ過ぎたところでやっと陽光をみることができました。良い写真が撮れたらアップしようと思っていたのですが、ちょっとザンネン(> <)

しかし、今年は例年になくお見せしたい事・お伝えしたい事が満載です。それは診療室ではもちろん、ウェブも講演も、それから音楽活動も、、、まぁ無理しているつもりはないのですが、楽しんでやって行こうと思います。

本年もよろしくお願いいたします。診療は1月5日(土)より開始いたします。